≪健康＋美容＝　●●　≫
あなたは●●にどんな言葉が入りますか…？

私(Plaal店長) は『日常』が入ります。
健康と美容は、誰もが何かしらの"悩み”があると思います。
当然私もあります(私の悩みは、慢性的な肩こりです…)
最近、多くの方が「悩み」を難しく考えすぎて自分で解決出来ない方へ持っていってるように感じます。例えば、身体/肌にいい事を生活に取り入れた方がいいと思いつつ、三日坊主だったり/明日からやろう…などで結局やらず終い。なんて事も多いと思いますが、ヒトは”変化“を苦手とするので、いきなり普段の生活パターンに違う事を取り入れると拒絶反応を起こしてしまいます。最初は気分も乗ってるから出来るのですが…。
そこで、『融合』を意識してみてはいかがでしょうか？普段やってる自分の好きな事に「良い事」を混ぜてみる。
例えば、
↓
【私が実践していること】
肩こりの原因は、多くの場合「血流の悪さ」なので、
①「寝る前のスマホ」→「10分のストレッチ(スマホで好きな動画見ながら)」→　★適度な運動
②「何もせずにテレビ」→「足湯しながらテレビ」→　★温活で血流促す
③「日々のおやつ※主にポテトチップス笑」→「ナッツを混ぜる」→　★ビタミンEを摂取
この３つを日常に取り組むようにしてから大分肩こりが軽減してきているように思います。
好きな事は止める必要はないので(逆にストレスが溜まって身体に悪い汗)、好きな事に良い事をうまく融合させて取り入れていけたらいいですね。

『ほんの少しの＋αで“今”をより快適に…幸せに。』　by Plaal"h"